«He probado otros deportes, pero con la marcha encontré mi sitio»

Miguel Periáñez García (Calamonte, 1962) es un autentico hombre récord. No se trata solo de uno de los grandes marchistas de la región, sino que su nombre se conoce tanto a nivel nacional como fuera de nuestras fronteras.

Comenzó a competir en 1988, cuando se llevó el oro en el Campeonato de Extremadura en pista en 10 kilómetros absoluto, y desde entonces no ha dejado de engordar su palmarés por las distintas categorías por las que ha pasado. Entre sus méritos se encuentran, además, cuatro récords de España en las distancias de tres, cinco, diez y veinte kilómetros en distintas categorías.

¿Porqué marcha y no otro deporte?

La verdad es que probé de joven otros deportes como el futbol, tenis y otras disciplinas dentro del atletismo, tanto en velocidad como en el fondo, pero Bernardo Juárez el entrenador que tenía en el COEM, que era el club de Mérida en el cual estaba en aquella época, me comento que necesitaba uno para poder puntuar en la liga y que si me atrevía hacer un 10 kilómetros en la pista y desde entonces sigo con la marcha, ese fue el momento donde encontré mi sitio en el deporte y sobre todo en la Marcha Atlética concretamente, que me daba estabilidad emocional y física, pero realmente hasta que no regrese de mayor no le pude sacar todo el beneficio que te aporta el deporte, sobre todo, en los momentos duros que la vida te pone a prueba.

¿Desde cuándo practica la marcha? ¿Desde cuándo compite? ¿Practica o ha practica algún otro de porte? ¿a nivel competitivo?

Practiqué la marcha en los años 1988-89-90 dejando de practicar deporte por motivos personales, para volver en el año 2005.

Anteriormente competí en el año 1983 en los Campeonatos Nacionales Militares en 100 metros y 200 metros consiguiendo el 5º mejor tiempo, como te comenté, también tengo algunos nacionales a cuesta de campo a través y que puedes ver en el currículo que te envío.

¿Cuándo y porqué decide dar el paso a la competición profesional? ¿Hay algún deportista que le haya servido de referencia?

Nunca he sido profesional, ya que me gano la vida trabajando de noche como conductor de un vehículo articulado y actualmente cambiando turno de trabajo, de mañana y de noche, y desde que desapareció el Servicio Municipal de Deporte Calamonte, lo poco o mucho que recibo es gracias a mi equipo actual PERCEINA - EXTREMADURA CAPEX que desde la temporada 2009-2010 nos embarcamos en el proyecto que actualmente se ha conseguido y que queremos que siga muchos años más en División de Honor, en lo más alto de las ligas Española y porque no soñar con estar entre los cinco primeros y a la Champions League jajaja.

Mi referencia deportiva fue Valentín Massana y Daniel Plaza, que en aquella época eran unos cracks, sobre todo verlos en las olimpiadas en Barcelona 92, además de con Miguel Ángel Prieto he tenido el placer y el orgullo de haber competido con él en Masters.

¿Cuál es su rutina de entrenamiento?

Mi rutina diaria de entrenamiento es por la tarde, normalmente sobre las 18:30 hasta las 20:00-30 horas, según planing de entrenamiento, porque luego toca la cena y marcharme al trabajo hasta las 06:00 de la mañana y cuando estoy de mañana, pues la verdad, es que entrena uno más relajado

¿Cuánto entrena semanalmente? ¿Cuántos kilómetros hace a la semana?

Entreno todos los días de la semana, excepto los domingos que hay que descansar. Normalmente alrededor de 60 kilómetros semanales y cuando se aproxima una competición de larga distancia, como es lógico también se sube los kilómetros de entreno, que suele ser en enero, porque en febrero y marzo suelen ser los campeonatos de España de largas distancias; 20 y 35 kilómetros.

¿Es un deporte muy exigente?

La exigencia, se la pone uno mismo como todo en la vida, pero puestos a comparar es súper exigente, qué sentido tiene entrenar, por entrenar, uno entrena para ser el mejor, unas veces se consigue y otras no, además, hay que estar preparado por partida doble, no solo físicamente, sino que también hay que reforzar y preparar nuestra mente para poder soportar los entrenos y las situaciones en la competición. Con decirte, que he llegado a desvanecerme dos veces y otra a retirarme por deshidratación, porque sigo siendo competitivo y siempre busco la mejora de mi tiempo y por supuesto ganar.

¿Qué valores le enseña un deporte como la marcha? ¿Diría que no es tan individual como parece? ¿Qué valores le aporta el deporte?

Como ya te comentaba anteriormente, el deporte te enseña a dar prioridades en ti vida, respeto hacia las demás persona no solo con los rivales, sino en tu vida cotidiana, también valoras lo que tienes y lo que has conseguido con tu trabajo diario y saber valorar lo que cuesta estar en la cúspide, pero aprender también aprender lo rápido que puedes bajar y no ser nadie en el deporte, por eso no quiere decir que no lo seas como persona y que el deporte puede pasar a un segundo plano de tu vida, también te vuelves mas organizativo en tu día a día.

Como bien dices no solo es un deporte individual, sino que, al pertenecer a un equipo, somos toda una familia que lo pasamos mal juntos y nos divertimos juntos, pero, sobre todo, cuando estas compitiendo y todos desde las gradas te están animando, te da un subidón para continuar peleando por un puesto mejor o ganar tu prueba y si no te ha salido la carrera como tú querías, hay estamos todos para animarnos.

¿Quién le entrena? ¿Lleva siendo su entrenador mucho tiempo?

Mi primer entrenador fue Bernardo Juárez de Mérida, después me dio la vena de entrenar o enseñar algunos chavales con el SMD Calamonte y me auto entrenaba, hasta que comencé a competir a nivel internacional que me sentía que podía dar más de mí y después de una corta charla, comencé a entrenar con mi entrenador actual, y como el que no quiere la cosa, llevamos 13 años juntos. Sin él no habría conseguido ni las marcas, ni los campeonatos conseguidos, por lo tanto se lo debo todo a él; Daniel Jacinto Garzón, es muy grande como entrenador, pero más grande es como persona.

¿Qué competiciones tiene a la vista?

Mi próximo objetivo es llegar a finales de septiembre a tope, para asistir a los Campeonatos Europeos Masters en Pesscara (Italia) donde competiré en tres distancias 5, 10 y 20 kilómetros. Además, todavía me queda el Campeonato de España de 10 kilómetros en ruta en diciembre para terminar la temporada 2023.

¿Qué expectativas futuras tiene?

No soy amigo de hacer cávalas, pero todos los que tenemos cierta edad, solo deseamos mantenernos y no perder lo conseguido, que no es poco,

Pero si fuese un chaval diría que llegar a unas olimpiadas sería lo más grande y el techo como deportista, pero esto es como el colegio para pasar de curso hay que aprobar el anterior.

Pero con respecto a las competiciones, como es lógico, traer para casa el máximo medallero que pueda en el Europeo y si son de oro todas, mucho mejor.

¿Cuál ha sido su peor lesión? ¿Le fue difícil retomarlo o volver al mismo punto físico en que se encontraba antes de la lesión?

Pues la verdad, es que hasta este momento no había tenido una lesión importante y que en el C. Extremadura y en el de España he competido lesionado con un desgaste importante en la fascia del bíceps y que he tenido que parar los entrenos quince días y que en estos momentos estoy empezando muy despacito y controlado por el fisio.

La verdad es que es duro, solo piensas en qué estado de forma vas a llegar al campeonato, porque tres pruebas seguidas en una semana, tienes que estar fino con tan poco tiempo de recuperación.

Así que, con respecto a la última pregunta solo te puedo contestar, que en el próximo capítulo te lo comento.

¿Qué mensaje lanzaría a quienes se sientan interesados en la marcha? ¿y a quienes lean esta entrevista?

Ojalá, hubiese o hubiera gente que al leerlo se interesara por simplemente practicar la marcha, ya que salen a caminar todos los días y de caminar a marchar solo hay pasito muy corto y unos beneficios personales que no se lo imaginan, no solo de aumentar nuestra capacidad motora y física.

Tan necesario en estos días que vivimos de sedentarismo y buscar alguna actividad que nos llene personalmente y que, bajo mi punto de vista, es la disciplina menos lesiva. Las articulaciones, en especial las rodillas, sufren un menor impacto. Tonifica los músculos. Consigue activar diferentes grupos musculares del cuerpo y consiguiendo mantenerlos en forma.

La Marcha es una especialidad nacida de un gesto cotidiano y reglamentada por normas precisas.

Caminar es uno de los gestos más naturales que el hombre puede realizar. Si incrementamos la frecuencia de nuestro paso provocamos una serie de cambios que nos permiten mantener mayor velocidad.

El aumento de la frecuencia de los pasos causa una rotación más acentuada de las caderas, Aproximándonos así a la definición de marcha atlética.

Con todo esto, ya estaríamos compitiendo.

Además, si le pica el gusanillo de la competición, le aseguro que aumentara sus ganas de vivir nuevas experiencias, conocer gente y nuevas amistades, la satisfacción de a ver competido y tener un objetivo a corto plazo.

Todo esto, estamos hablando para el nivel de Masters.

Para los niños y niñas es una disciplina que no excluye a nadie y de hecho podéis ver las competiciones de todas las morfologías corporales, tanto en chicas como en chicos y que se podría aplicar lo anteriormente dicho, para ellos también.

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